気になる発信! |
食欲の秋、スポーツの秋!
健康第一に頑張りたい季節ですよねww 私の健康法といえば、メッチャ単純なんですけど 規則正しい生活を送ることっていうものです。 食べ物の美味しい秋だからといって、食べ過ぎるのでは なく、キチンと三食頂いて、睡眠時間は7時間はキープ。 だから夜更かしや朝寝坊なんてもってのほかwww あとは適度な運動も心がけていて、スポーツジムにも 定期的に通っています。 何か、こう書くと完璧な感じですよね (・∀・) あとキチンと湯船に使ってコリを取ったり…くらいですかね。 お風呂上がりにストレッチとかマッサージもするんですけど 欲を言うなら誰かにマッサージしてもらいたいなぁ…なんて。 あ、マッサージ器でもいいんですけどw でも、これから風邪とか引きやすい季節になるし、ホントに 気を付けなくっちゃ! 健康に気を付けて、この秋冬乗り切りましょ♪ パワーヘルス ヘルストロン
by gl753
| 2007-11-01 15:32
| BloMotion
|
|||||||||
ファン申請 |
||